精神を鍛えるには、定期的にアドレナリンが分泌されることをしないといけない。 アドレナリンが分泌されるシーンは、恐怖・不安・緊張・興奮・怒りなどの精神状態の時に分泌される。 普通の社会人であれば多少はこのような精神状態になるシーンがあるはずだ…

スポーツクラブに行きたいと思っていたのだが、会員制では毎月行っても行かなくてお金が取られてしまうため、利用する都度支払う方法はないかと調べてみたら、福利厚生サービスを使っているとその都度支払いでの利用ができることが分かった。 福利厚生サービ…

何かに集中したいときや何か嫌な出来事があって、イライラを落ち着かせたいときは、ゆっくり呼吸することを意識するとよい。 ゆっくり呼吸といっても深呼吸のことではなく、時間をかけて息を吸い、また時間をかけて息を吐くことをいう。 通常、呼吸は吸って…

普段我々は現金を使用しており、その最小単位は１円である。 1円より下の何銭とかいう単位も一応はあるが、普段は使わないし使えない。 ほんの些細な事に対して金銭的価値でお礼をしたいとき、財布から1円玉を取り出して渡すということはまずやらないし、受…

ブログネタを見つけることは大して難しいものではない。 日常のモノ・コトをよく観察すれば良い。 例えば、歯ブラシを買ったことを書くとする。 これを単に買った事実のみを書いてしまうと以下のように一言で終わってしまい、ブログどころかツイッターにすら…

先日見た雑誌で、読みやすい文章の書き方が掲載されていたのが、なかなか面白い観点で書かれていた。 ルールは以下の２つで、１→２の順で適用する。 今までに書いた話題に近いものから遠いものへの順で言葉を並べる。 書き手に近いものから遠いものへの順で…

ブログに書くネタが無いと困っている人が多いと思う。これはブログが続かない大きな理由の１つだろう。もちろん私もそのネタに困っている人の一人で、何とか良い方法がないかと考えてみた。 私の場合、今のところ何でも良いから書くことを目標に設定している…

なぜ先延ばしにしたいのか。先延ばしにしたところで何か有益な情報が追加され、今よりも楽になるわけではないし、後々時間に追われ大変なことになるのも目に見えている。それにも関わらず先延ばしにしてしまうのは何故なのか。楽しいことであれば当然すぐに…

私はどちらかというと体毛は薄い方なのだが、何故だかケツ毛だけはみっしり生えている。（ケツ毛とは、尻毛のことです。） 温泉に入るときには穴を締めるようにお尻に力を入れて、毛が見えないようにしていたが、ある日振り返って全身鏡で自分のお尻を見たと…

花粉症デビューして今年で6年目位になる。 薬を飲み続けると効かなくなるという話を聞いた事があり、今まで薬に頼らず、なんとか我慢して過ごしてきたが、今年になってとうとう薬に手を出してしまった。 このままでは薬漬けの身体になってしまいかねないと思…