仮想通貨投資はつまらない。
最近また仮想通貨の価格が下がってきた。
私が仮想通貨投資を始めたのは、2017年の春くらいだったと思う。
今思うと始めたのは早い方で、当時XRPもMEMも20円くらいだった。
今もそうだが、同時は仮想通貨の価値がよく分からず、私の中でまだまだ怪しいという印象だったのと、元々、株や投資信託でドルコスト平均法の分散投資主義だったので、毎月数千円程度買って細々と積み立てていた。
ただ、思ったより価格変動がなかったので面白くなかったのと、コインチェックの販売所での購入は、回数が増えるほど手数料がかかってしまうので積み立てとしては買いづらい面があって、早く始めたといっても実際は8万円位購入した程度だった。
そんな中、出川がCMに出たりなんかして仮想通貨市場が急騰、一時BTCが200万を超え、XRPは200円を超える状況になった。
私の適当に買っていた8万円の通貨も一時50万円程になった。
そこで私は、仮想通貨市場はさらに盛り上がると思い、別の取引所に口座を開設し、合計で60万円程つぎ込んだ。
しかし、その直後、コインチェックからNEMが流出したり、規制が入ったりで、仮想通貨市場が急落。
現在、BTCは70万を切りそうで、私が初期に投資した8万は12万位、60万は20万位になってしまった。
仮想通貨にハマっていて、しばらくご無沙汰だった株式市場を見てみると、色々な指標から価値を判断できるので、やっぱり株は面白い。
仮想通貨市場が今後爆上げしたら悔しいので、完全撤退はできないが、好きな通貨をある程度残して、仮想通貨からはとっとと足を洗いたい。
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普段の生活を観察して小さな改善をする。
私は普段の生活が少しでも楽にならないか考えている。
これは、明らかにストレスに感じていることを改善するのではなく、何とも思わないような行動を観察し改善することで、生活を楽にするというもの。
具体的に何をやっているかと言うと、生活の導線に合わせて、家の中の家具や物の配置を変更する。
当然のことだが、よく使うものは引き出しの中などではなく、取りやすい場所にあった方が良いし、一緒に使うものは同じ場所にあった方が良い。例えば印鑑と朱肉など。
先日、味噌汁を作る鍋の配置を変更した。
味噌汁は毎日飲むもので、鍋も毎日使っているのに、なぜかシンク下収納の一番奥の取り出しにくい場所が定位置となっていた。
それを同じシンク下収納の手前に置くようにしたら、ずいぶん楽になった。
この使いにくい配置で一年以上毎日使っていたことを考えると、普段、何気なく生活していると、効率の悪いことをやっていても以外に気付かないものだと感じた。
また、我が家では、あまり数が出ないという理由で、空き缶と空き瓶用のごみ箱を用意していない。
そのため、空き缶と空き瓶をそれぞれ袋に入れて、燃えるごみのごみ箱の上に置いていた。
燃えるごみを捨てる日は週に2回あり、そのたびにごみ箱の上に乗っかった空き缶と空き瓶の袋をどけて、燃えるごみ袋を交換し、また空き缶と空き瓶の袋をごみ箱の上に戻す。
また、空き缶と空き瓶の量が増えてくると、燃えるごみのごみ箱の蓋の狭い面積に置くのが難しくなり、時々ごみ箱の裏に缶や瓶が落ちてしまっていた。
これも100均でいい感じのかご（200円）を買って、その中に空き缶と空き瓶の袋を入れることにし、そのかごは、あまり出さないプラスチックごみのごみ箱の上に置くことで、非常に楽になった。
これらの小さな改善は、確実にQOLを上げるし、自分のアイデアで生活を向上できたことは単純に嬉しいので、今後もこの小さな改善をやっていきたい。
小さなことでも良いから毎日違うことをしなさい。
ブログを書こうと今日一日何があったか考えてみたら、特に何もなかった。
ちなみに昨日も同じように何もなかったので、平日は基本的にただ同じことをやっているだけの人生になっている。
ブログを書くという目的であれば、ネットで探せばネタはいくらでも出てくるだろうが、やはり同じ毎日の繰り返し、しかもそれがこの先何十年も続くと思うと、軽く吐き気がする。
そこで簡単にできる小さなことを考えてみたら以下が思いついた。
- コンビニで新しいスイーツを買ってみる。
- 違う道で通勤してみる。
まず、全然思いつかない。
もっとくだらないことでも良いかもしれないし、全く意味のない少々おバカなことでも良いかもしれない。
寧ろその方が記憶には残りやすく充実感は高そうと思っていたらまた思いついた。
- シャツを前後・裏表反対に着て、誰が気づくか観察する。
- 同僚にコンビニで買ったお菓子をあげる。
んー…発想力がないというか、とにかくワクワクしないし全然つまらない。
これについてはもっと考えて、思いついたら書くことにする。
もしかすると、これは行動力を高めることにも効果があるのではないだろうか。
自分でやりたいことを考えて実行する。
小さなことから始めて、慣れていけば自然と徐々に大きくなっていくはず。
こんな風に人は成長していくのだと思うと、オラなんかワクワクすっぞ。
ではまた！
精神を鍛えるにはアドレナリンを分泌させよう
精神を鍛えるには、定期的にアドレナリンが分泌されることをしないといけない。
アドレナリンが分泌されるシーンは、恐怖・不安・緊張・興奮・怒りなどの精神状態の時に分泌される。
普通の社会人であれば多少はこのような精神状態になるシーンがあるはずだが、幸いなことに普段、私は非常に平穏な生活を送っているので、比較的少ないように思う。
私は会社勤めのサラリーマンだがノルマは無いし、怒られるような上司もいない。
面倒を見ないといけない無能な部下や後輩もいないので、大したストレスが無い。（ストレスに気づいていないだけかもしれないが）
ただこのような仕事上でよく発生する、恐怖・不安といったネガティブなストレスは、精神を鍛えるためであっても受けたくはない。
なので、緊張や興奮でアドレナリンが分泌されるようにしたい。
最初に思いつくのは、スポーツ。
ランニングや筋トレでも悪くはないが、ストイックに自分を追い込まないとそれなりの効果しか得られない。
できれば対戦相手がいて、遊びではなく、真剣に勝ち負けを競う方が良い。
身体を動かすことと勝負することの両方で効果が期待できる。
ただ、いきなりスポーツで勝負するというのはハードルが高過ぎるので、始めやすいところで、ネット対戦ができるゲームが良い。
どんなゲームが良いかは色々と探してみようと思うが、昔、ネットゲームの定番のFPSをやっていたことがあり、その時に良い緊張と興奮が味わえた経験からネットゲームが良いという結論になった。
ネットゲームをやるうえで心配なのが、ハマり過ぎてしまうとネトゲ廃人になってしまうので、そこだけは注意したい。
慢性でやっていて大したアドレナリン分泌が感じられないときは、その日は止めるべきだ。
また長時間やるのは体にも悪いので、一日１時間程度が良い。
アドレナリンを上手く活用すれば、ストレス耐性も付き、より安定した精神を得られると思うので、生活の中でそのようなシーンを取り入れていきたい。
アドレナリンジャンキー プロジェクトの現在と未来を映す86パターン
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福利厚生サービスを無料で使う方法
スポーツクラブに行きたいと思っていたのだが、会員制では毎月行っても行かなくてお金が取られてしまうため、利用する都度支払う方法はないかと調べてみたら、福利厚生サービスを使っているとその都度支払いでの利用ができることが分かった。
福利厚生サービスはベネフィットステーションかクラブオフが有名らしい。
クラブオフ（Club Off）／アメリカン・エキスプレス ゴールド・コーポレート、ビジネス・ゴールド・カード会員特典・優待サービス
映画館や遊園地のようなレジャー施設の割引もあるようなので、スポーツクラブ以外にも利用できるシーンがありそう。
これらの福利厚生サービスは、提携している企業に勤めている人は利用できるようだが、そうでない人は、通常、個人で申し込みを行うことで月額数百円で利用できるようになる。
月数百円であれば、月に1本映画を見るなどで元は取れそうだが、ただ元々スポーツクラブの月会費を支払いたくないという目的があったのに、これでは本末転倒である。
なんとか福利厚生サービスの月会費を支払わない方法はないかと調べてみると以下の２つがあった。
- 株主優待で福利厚生サービスを提供している企業の株を買う。
- 付帯サービスとして福利厚生サービスを付けているクレジットカードを作成する。
株を買う方法は、株が10万円位かかるようで、月額費用こそ発生しないが、株価下がったり、優待を取りやめたりといったリスクがある。
クレジットカード作成の方法は、中には年会費が掛からないものもあり、付帯サービスを廃止する可能性はあるが、ほぼノーリスクなのでこの方法が良さそう。
クレジットカードにも年会費が掛かるもの、条件によって無料になるもの、完全無料なものなど色々あり、ジャックス系のカードであれば基本的についているようだ。
その中で気になったのが、ベネッセ・イオンカードだ。
私は進研ゼミも、こどもチャレンジも、たまごクラブひよこクラブこっこクラブもやっていないが、イオンオーナーズカードを所有しており（オーナーズカードのキャッシュバックは現金かWAONかイオンクレジットカード支払いでないと受けられない）、また年会費も無料なので、ベネッセ・イオンカードを作成することにした。
落ち着きたいときや集中したいときはゆっくり呼吸すると良い
何かに集中したいときや何か嫌な出来事があって、イライラを落ち着かせたいときは、ゆっくり呼吸することを意識するとよい。
ゆっくり呼吸といっても深呼吸のことではなく、時間をかけて息を吸い、また時間をかけて息を吐くことをいう。
通常、呼吸は吸ってから吐いているようなイメージだが、呼吸は吸うよりも吐く方が難しいため、ここでは吐いてから吸うのである。
これを意識しすぎると気持ち悪くなるので、あまり気にしなくてもよい。
この呼吸法は夜なかなか寝付けないときに布団の中で行うと、気づいたら朝になっているので、寝るときにもお勧め。（呼吸し続けている間に朝になるという意味ではない。）
また、集中したいときにも使えるらしいが、落ち着きと集中は反対の精神状態な気がして少し信じがたい。
これは煙草に似ている。私は煙草は吸わないので分からないが、喫煙者の友人によると、寝る前に落ち着くために煙草を吸い、朝、目を覚ますためにも煙草を吸うらしい。
目的は正反対なのに、行動は同じという意味不明のマジ卍な現象で、本人も不思議そうにしていた。
この呼吸法はどこでも出来るので、家庭や職場で落ち着きたいとき、集中したいときに使ってみるとよいだろう。
ただし、あまり大袈裟にやっていると溜息と勘違いされ心配されてしまうため注意が必要だ。
仮想通貨のマイクロペイメントが面白そう
普段我々は現金を使用しており、その最小単位は１円である。
1円より下の何銭とかいう単位も一応はあるが、普段は使わないし使えない。
ほんの些細な事に対して金銭的価値でお礼をしたいとき、財布から1円玉を取り出して渡すということはまずやらないし、受け取る側も迷惑だろう。
それを仮想通貨を利用して、スマーフォンのアプリで１タップするだけで、デジタルデータとして1円移動するのであれば、そういった小さな金銭的お礼もしやすくなる。
また1円よりも小さい単位0.01円程度から送金できれば、SNSでいいね！をするような軽い感覚で送ることもできるし、募金などにも非常に適している。
子供が小さな良い行いをしたときに使用するのも面白い。例えば、学校から帰ってきて手洗いうがいをしたとか、歯を磨いたときなどに自動で送金されると良い。
今はペイパルが少額決済にも力を入れているらしいが、それでも1円の決済に対して、たしか8円くらいの手数料が取られてしまう。
仮想通貨を使用すれば、そのあたりの手数料が安くでき、マイクロペイメントが実現できるのではないかと期待されている。
日本でもMUFJコインやJコインなど開発が進めていて、今後どうなっていくのか楽しみだ。
